Si vous cherchez des recette à base de quiche à la feta et au chou kale ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche à la feta et au chou kale ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont destinés aux cuisiniers chevronnés ainsi qu’à l’exception de la personne ordinaire. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Quiche à la feta et au chou kale est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes idées. Ils profiteront à toute personne, même débutante.
Vous pouvez avoir quiche à la feta et au chou kale en utilisant 6 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche à la feta et au chou kale :
- Vous devez vous préparer 1 Pâte brisée
- Vous avez besoin 3 oeufs
- Vous devez vous préparer 125 gr. féta de brebis
- Préparer 350 ml lait (ici de chèvre)
- Vous avez besoin 2 belles feuilles de chou kale
- Vous devez vous préparer Sel, poivre, muscade
Au mélange d'œufs réservé, ajouter le mélange de kale tempéré, la féta et les tomates cerises. Bien mélanger et verser à l'intérieur de la croûte de millet. Un repas complet et à rapide à préparer, facile à emporter pour manger au bureau… cette délicieuse quiche champignons et chou kale va vous plaire ! Pour la pâte feuilletée, vous trouverez de très bonnes options sans gluten en épiceries spécialisées ou en supermarchés, si vous décidez de la faire vous-même et de préparez-la à l.
Quiche à la feta et au chou kale instructions :
- Étalez votre pâte brisée sur votre moule à tarte, piquez la pâte et précuire 5 minutes au four à 180 °C.
- Lavez, essuyez puis émincez votre chou kale.
- Préparez votre appareil avec oeufs, lait, sel, poivre, muscade. Mélangez.
- Déposez votre chou sur votre tarte puis votre appareil. Ajoutez la féta coupée en dés. Enfournez 20 minutes au four à 180° C en chaleur tournante. Bon appétit 😊
Disposez la pâte brisée dans un plat à tarte. Lavez les feuilles de chou kale et coupez-les en morceaux. Faites revenir l'échalote et le chou dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Cette quiche au chou kale et au saumon fumé bio sera parfaite pour votre repas du soir. Le chou kale est un légume santé à découvrir !.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Quiche à la feta et au chou kale recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Quiche à la feta et au chou kale recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
