Si vous recherchez une recette pudding de chia aux mûres sauvages, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite pudding de chia aux mûres sauvages ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont adaptés aux chefs expérimentés et non à la personne typique. Il peut être déroutant d’apprendre chacune des informations facilement disponibles. Heureusement, cette Pudding de chia aux mûres sauvages recette est facile à faire et vous donnera certainement d’excellentes suggestions. Ils aideront certainement n’importe qui, même un débutant.
À faire pudding de chia aux mûres sauvages tue seul besion 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de pudding de chia aux mûres sauvages :
- Fournir 1 poignée Mûres sauvages fraîches (ou congelées)
- Vous avez besoin 3 c. à soupe Graines de chia
- Fournir 220 gr Lait de coco (ou tout autre lait végétal)
- Utilisation 120 gr Yaourt grec
- Vous avez besoin 1/2 c. à café Extrait de vanille liquide
- Utilisation 2 c. à soupe Miel
- Vous devez vous préparer 1 c. à soupe Noix de coco râpée (optionnel)
- Fournir 2 c. à soupe Amandes grillées hachées (optionnel)
Veiller à bien utiliser des mûres surgelées et du lait bien frais et froid afin que la texture du smoothie soit légèrement mousseuse. Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajouter la vanille, le miel et la cannelle.
Pudding de chia aux mûres sauvages instructions :
- Dans un bol, écraser les mûres sauvages à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée de fruit assez homogène.
- Rajouter les graines de chia, le lait végétal, le yaourt grec, l'extrait de vanille, le miel et la noix de coco râpée.
- Mélanger le tout 1 à deux minutes, couvrir de film étirable et mettre au réfrigérateur pour la nuit.
- Le lendemain, sortir le pudding et le servir immédiatement en y saupoudrant des amandes grillées et hachées grossièrement.
Verser le pudding dans un verre, un bol, une verrine selon le plat de dressage souhaité, ajouter le granola puis les fruits rouges avant de servir. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol ou contenant. Couvrir d'une pellicule de plastique (Saran Wrap) et laisser au réfrigérateur pendant quelques heures, en s'assurant de remuer le tout avant de servir. Vous pouvez utiliser le type de lait que vous préférez dans ces recettes (lait de vache, soja, amandes, noix de coco). Mélangez le sucre de coco avec le lait de coco, le yaourt au soja et les graines de chia.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Pudding de chia aux mûres sauvages recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Pudding de chia aux mûres sauvages recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
